荔枝一天能吃多少的美容养生

能吃。

孕妇可以适量的吃一些荔枝，但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大。

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