排卵期表现的养生运动

　　有些患者时常会问如何能掌握好排卵期，排卵期是否会有感觉。排卵期主要可以从以下几个方面判断：

　　1、基础体温升高：正常女性排卵前基础体温较低，排卵后升高，两者温差在0.5度左右，高低温度交 界处为排卵日。

　　2、白带变化：排卵期白带增多，稀薄，清澈透明如蛋清状，拉丝增加。山东大学齐鲁医院不孕不育诊疗中心晁岚

　　3、排卵痛：绝大多数的妇女在排卵时没有明显感觉，但少数人会觉得腹部疼痛。其原因主要是由于

　　（1）排卵前卵泡内重力加大，会导致疼痛；

　　（2）在排卵过程中，由于卵泡膜和卵巢包膜的破裂，卵泡液对附近腹膜有一定的的刺激，一些较为敏感的人(痛阈较低)就有可能出现腹痛的现象；

　　（3）排卵后由于排卵期子宫输卵管的收拢或排卵时出血刺激盆腔脏器，也会出现疼痛。这种疼痛一般都较轻微，由于排卵可两侧卵巢轮流发生或持续多见于一侧，所以，疼痛发作可左右交替，也可多见于某一侧。腹痛一般出现在基础体温升高的前后。

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