养生运动清蒸鲈鱼最简单的做法的养生运动2022-10-26 20:02:47 食材:鲈鱼1条,葱、姜、红椒、料酒、、盐、油、蒸鱼豉油适量。 做法步骤: 1.将鲈鱼去除内脏和鱼鳃,清洗干净,斜*DAO划几下,然后用盐和料酒涂抹均匀,腌制10分钟。 2.葱切段、姜切成片、红辣椒切丝。 3.将葱段,姜片放在腌制好的鲈鱼上面、鱼腹和鲈鱼的身下三个位置,装盘。 4.水烧开之后,放入鲈鱼,大火蒸10-12分钟,端出。 5.仔细倒出蒸鱼盘子中的水,并且拿掉鱼身上的姜片和葱段,然后再放红辣椒丝和姜丝点缀在鲈鱼身上。。 6.准备一个小碗,倒入适量蒸鱼豉油和少量的凉白开水,一起搅拌均匀。 7.锅中放入适量的食用油,加热到七成热左右,倒入刚才我们准备好的蒸鱼豉油,加热1-2分钟关火,将加热好的蒸鱼豉油淋在鲈鱼身上。 8.最好放葱丝和香菜来进行点缀即可。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了清蒸鲈鱼最简单的做法的养生运动, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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