雾霾吃什么好呢,雾霾天气吃什么水果可以清肺解毒的养生运动

梨

梨可以清喉降火，经常食用煮好的熟梨，可以增加口中的津液，起到保养嗓子的作用，也能起到滋养肺阴、润肺止咳、排毒清肺的作用，适合雾霾天气食用。

荸荠

荸荠性寒，味甘有清热生津、化湿祛痰、祛除肺热的功效，对于肺热咳嗽有很好的缓解作用，并且荸荠中含有丰富的维生素和矿物质，能够消热润肺。荸荠中丰富的果胶成分，可以促进体内的灰尘排出体外，适合雾霾天食用。

甘蔗

甘蔗性寒，味甘，归肺、胃经，食用具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥、润肺润喉的作用，对于雾霾天气导致的咽喉肿痛、慢性咽炎、喉咙干哑等有治疗的作用。

菠萝

菠萝性凉，味辛、甘，归肺、脾经，菠萝有健胃消食、补肺润肺、补脾止泻，清胃解渴等功用。李时珍在《木本纲目》表示：菠萝可以健脾胃、固元气。对于肺热引起咽喉肿痛，牙龈肿痛等有很好的作用。