几个脑血管病防治小常识！的养生运动

　　脑血管病的危险因素：高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、代谢综合征；男性；有脑血管病家族史者；居住在北方寒冷地带人群。日常生活缺乏运动的人、饮食中缺乏水果和蔬菜摄入的人，还有紧张的人和长期饮酒的人。

　　自测患脑血管病的三种办法：照镜微笑嘴偏向一侧；双手平举观察是否有一侧下落；重复以前会说的绕口令或诗词，说不清楚。

　　出现以下症状要及时到医院就诊：突发剧烈头痛、头晕、呕吐；一侧肢体麻木等异常感觉或偏瘫；突发失语、失读、失忆；突发昏迷。

　　脑血管病发作家人或朋友怎么办：对于昏迷患者应就地平卧，不枕枕头，将患者头偏向一侧，保持呼吸道通常；拨通120或999急救电话；不要给患者服任何y∷ao物，谨防病情加重。一般患者也应尽量平卧，迅速到医院诊治。

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