晚上吃大葱好吗的养生运动

没有禁忌说明晚上不能吃大葱，但是食用大葱的时候一定要注意量。大葱属于热性食物，中医认为吃大葱会生阳气，晚上属阴，从养阴的角度来讲，晚上不要吃过多的生葱。另外大葱具有帮助抗流感的作用，可以帮助人体发热散寒，里面含有的大蒜素，有抗癌抗细菌的作用，经常食用有效的帮助抗流感，抗病毒抗炎。最好建议白天使用，晚上尽量不吃生葱，可以玉米燕麦鸡蛋苹果火龙果等搭配食用。

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