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酸奶冷冻后一次喝多少合适的养生运动


2022-10-26 20:01:09


100毫升为宜。

冷冻的酸奶相比冷藏酸奶对人体肠胃刺激性更大,更不易多喝,否则发生腹痛、腹泻等肠胃不适的几率更高,一般喝100毫升,最多不超过200毫升为宜,同时喝完记得漱漱口,避免其中所含的酸性物质损伤牙齿。

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