蒲公英晒干要蒸一下吗的养生运动

一般直接阴干即可，不需要蒸。

蒲公英中含有丰富的营养成分，其中包括不耐高温的水溶性维生素、以及其他活性成分，若是直接放置在阳光下暴晒，会影响蒲公英的y∷ao用成分，降低蒲公英的y∷ao用价值，所以一般是将蒲公英放在通风处进行自然阴干。

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