养生堂类风湿关节炎如何锻炼?的养生堂2022-10-26 19:59:28 动作一: 上下摆手 动作二:左右摆手 第一步:以腕关节为支点,手向小指方向歪 动作四:握拳平展 另外还可以晨起洗脸时用温水浸泡双手10至15分钟,同时用另只手揉捏关节部位,可有效缓解晨僵;有时间可以晚上睡觉前也做一遍;脚有肿痛的患者每晚以同样的方式做脚部的水浴。 文章内容来源于网络(有来医生网站),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了类风湿关节炎如何锻炼?的养生堂, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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