影响LDL(坏)胆固醇水平的因素
没有(坏)LDL胆固醇,就没有冠心病。(坏)LDL胆固醇是冠心病、心肌梗死的第一危险因素。前面已经说明,许多因素影响(坏)LDL胆固醇水平。
这些因素影响(坏)LDL胆固醇的危险因素,有的是可以改变的,有的无法改变。
遗传、年龄和性别影响胆固醇水平的、不可改变的因素。但需记住的是:这些因素引起的胆固醇水平改变,可以用y∷ao物治疗。
遗传:通过控制LDL产生和从血液中移除的速度,基因影响LDL水平。家族性高胆固醇血症是一种特殊的遗传性高胆固醇水平疾病,发病率约1/500,常导致早发心脏疾病。但即使没有遗传性高胆固醇血症,基因也在影响LDL水平方面起重要作用。如果父母或者血亲在55岁前患心脏疾病,不良饮食习惯导致的高胆固醇水平,使部分人处于比平均危险水平更大的心脏病危险中。
年龄:随年龄的增长,LDL水平增加。男性在45岁以后,女性在55岁以后处于较高的危险中。
性别:女性在绝经后LDL水平增加。
以下因素是可以通过生活方式改变的:
饮食:食物中的两种成分增加LDL胆固醇水平:饱和脂肪(大多数食物中所含的动物性脂肪)与胆固醇。摄入过多的饱和脂肪与胆固醇是人群中高胆固醇水平和高心肌梗死发生率的一个原因。尽管最近美国在其膳食指南中取消了对饮食中胆固醇摄入的限制,但在我国,还是需要继续提倡对外源性胆固醇摄入的限制。
体重:超重增加LDL并降低HDL水平。
运动和锻炼:规律的有氧代谢运动降低LDL、同时升高HDL水平。
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