眼部护理忌乱用眼y∷ao水的养生汇

　　目前市场上销售大量不同品牌的眼y∷ao水，宣称可缓解眼部干涩、疲劳;消费者自行购买使用，确实能感觉到眼睛冰冰凉凉很舒服。

　　怎样使用眼y∷ao水才合理?武汉大学人民医院眼科中心博士肖璇昨日介绍，长期用眼会导致眼部充血、温度升高，使用眼y∷ao水可降低眼部温度，使人有舒适感。但长期随意使用眼y∷ao水，会导致眼睛自我调节功能出现紊乱。

　　她解释说，人在眨眼时眼部腺体会自动分泌泪液，对角膜有滋润作用。眼y∷ao水部分功能与此相似，也会起到一定的效果。但一些激素类或含防腐剂的眼y∷ao水，长期使用会影响自我分泌泪液，或增强眼部细菌群的耐y∷ao性，最终干扰人体自我调节。因此，眼部护理最佳方式是疲劳时多眨眼睛。

　　她建议消费者在医生指导下使用眼y∷ao水;用眼强度大的白领工作者应定期闭眼休息，做眼保健操;平时应尽量避免生水入眼，不用手揉眼睛。

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