山楂怎么吃减肥 山楂减肥的6种吃法的健康知识

麦冬山楂饮

原料

麦冬、山楂各取10克。

做法

1.将麦冬、山楂洗净；

2.放入杯中，用沸水冲泡5分钟；

3.待凉即可饮用，可多次冲泡。

决明楂菊茶

原料

决明子10克，山楂片10克，菊花5克，冰糖适量。

做法

1.将决明子、山楂片、菊花和冰糖放入壶中；

2.冲入沸水，加盖闷泡15分钟即可饮用。

山楂柠檬水

材料

山楂6~10g，柠檬8~12g。

做法

1.将山楂和柠檬洗净切片，冲入200ml开水。

2.浸泡10分钟，可反复冲泡。

山楂荷叶茶

材料

山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

做法

1.将500ml开水煮沸，放入所有材料；

2.煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。