加快女人衰老的几大原因的女士养生

  1：不爱喝水

都说女人是女做的，女人根本就离不开水，在每个季节皮肤都需要补充水分，让我们的肌肤更加水嫩。那么除了使用护肤水之外，我们也要保证每天摄入足够的水来保持皮肤的水嫩。如果水分不够就会导致我们的皮肤干燥，在干燥期间也要减少喝咖啡。

2：缺乏运动

女性都比较懒，这一点很多人都不能否认。其实大家有所不知，运动跟皮肤健康有着密不可分的关系，因为适量的运动能够促进全身血液循环加速，能够让我们的皮肤更加润滑，使我们的抵抗力也有所增强。

    3：卸妆卸表面

化妆是每个女人的特权，但是卸妆不干净会对我们的皮肤带来很大的灾难。卸妆不能传统使用洗面奶，我们应该定期的做一些彻底洁面。那些化妆品中含有很多的化学物质对我们的皮肤都有不同程度的伤害，那么我们的清洁工作就必不可少，这样就能够还原我们皮肤健康呼吸。

4：使用不合适的化妆品

一定要根据自己肤质来选用合适自己的化妆品。

5：喜好辛辣食物

很多人都喜好辛辣的食物、油炸的食物，这对于保养皮肤是一个不利的因素。我们应该加大摄入蔬菜和水果，因为在这些食物中含有丰富的维生素对皮肤大有好处，而很多水果还能够帮助减肥，是我们生活中不可或缺的食物。

  6：烦躁心情

每天总感觉有很多的烦心事，长期的摆着臭脸，会让我们的皮肤干枯，甚者还会出现皱纹。情绪的不稳定还会影响到我们的内分泌问题，开心的生活就是最好的保养秘诀。

7：熬夜

熬夜的人群是越来越多，有些人是因为工作、应酬、娱乐等不同的原因，但这些都是皮肤保健的最大劲敌。这些都会打乱皮肤修养的宝贵时间。每天要保证8个小时的睡眠是必不可少，美容觉、美容觉并不是完全道理。

8：充足紫外线

很多人都说健康的皮肤就是黑黑的皮肤，特别是在夏天紫外线比较足的情况下，会加速我们皮肤变黑的速度，还会出新色斑，甚至还会诱发皮肤癌，而充足的紫外线也是我们加快皮肤老化的重大原因。主要原因是因为阳光直射会直接损伤我们的皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使我们的皮肤失去光泽和弹性。

    9：抽烟喝酒

不良的生活习惯会导致我们的皮肤暗沉、泛油光等，这些都加速了我们皮肤老化的速度。长期的抽烟喝酒都会导致皮肤缺水、出现皱纹等，我们一定要有一个健康的生活习惯。