女人常吃红糖煮鸡蛋活络气血的女士养生

 

女性在经期吃红糖煮鸡蛋好处多多哦。众所周知，红糖对女性来说有很大的帮助，如果在经期用红糖煮鸡蛋就会有更加意想不到的好处。今天，就和小编一起来了解了解红糖煮鸡蛋的做法是怎样的吧。

红糖煮鸡蛋的好处

红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。

接下来，就来教大家红糖煮鸡蛋的做法吧。

红糖煮鸡蛋的做法

材料准备：清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。

取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以，也可以看自己的锅大小)，开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。

待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入红糖。

加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。

如果怕有其它的味道，可放两片姜片在里面。

红糖煮鸡蛋的做法很简单，不如来试试看吧。食疗养生