90后情侣最爱的床上"撞击"姿势的养生运动

男性躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让男性能看到动作进行。你跨坐男性身上，面向男性的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由男性抓紧你的大腿或臀部。

优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而男性也乐于毫不费力地“坐享其成”。

刺激y核式

男性盘膝而坐，你面向男性，坐在男性中间，双腿微曲包围着男性的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后挪动，接近高潮时加快速度。

优点：双方能同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强插入的深度，然后再放缓来延长达到高潮前的快感。这位置并能形成一个较易刺激y核角度。

快感增强式

你靠着墙站立，微微分开双腿，面向男性，由男性抬起你的双腿放于男性的臀后，把你的身体提升，然后扭动。

优点：只要有一幅墙，你也可跟男性在任何地方进行亲密行为。此外，由于你的双腿交叠，收窄了，从而亦可增加男性的快感。

感官享受式

男性仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向男性，跨坐在男性身上，屈膝。当男性完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。

优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于男性的头下，让男性能更清楚地看到你的表情。

上下打圈式

男性倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在男性中间，北向男性双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。男性抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。

优点：有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力，男性可舒适地带领你进入高潮，并深入触及每一寸，进行上下及打圈动作。男性甚至可以看着自己的y茎进入你的身体，增加快感。

轻柔摆动式

你和男性在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着男性，并向后伸出手臂作支撑。然后男性用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。

优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激y道前三分之一的敏感位置，及顶部的神经末梢。

y道收紧式

让男性坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在男性的大腿间，背向男性，屈膝并张开双脚，脚板着地。性生活时，让男性的y茎作微微打圈的挪动，同时收紧你的y道肌肉。

优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激男性的睾丸，男性也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。