女人经期千万不能做的5件事的女士养生

1、不能吃油炸食品

月经期间阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱，性生活时难免将病菌带入阴道，则易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，导致私密部位的瘙痒、异味、松弛，若长期放任不理或者护理不当，还可能产生终生不孕的严重后果。

综上所述，女性私处保养就变得非常重要，专家建议女性定期选择使用一些女性私处护理产品，既能解决妇科问题，又可以起到增进夫妻感情避免尴尬的效果。

2、不能涂抹丰乳霜

经期期间，是肌肤变化最敏感的时期。因此，最好不要使用刺激性或营养性过高的丰乳霜，为安全起见，甚至不建议使用敏感性肌肤使用的护肤品。但是从另一个层面说，月经期间卵巢动情素大量分泌十分有益于乳房脂肪的堆积，经期丰胸效果反而较为显著。所以，这个时间段可以帮助疏通畅通胸腺，促进胸部的二次发育，达到安全的丰胸效果。专家建议通过咪咪乐进行胸部的保养，有利于胸部的再次发育，塑造女性的完美线条。

3、不能节食

经期的女人是身体较为虚弱的时期，一定要注意营养。月经的时候绝对不可以节食，否则会导致内分泌失调，产生以后经期不正常，严重的话就都会停经。其实，女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻。

当然女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂

肪的燃烧。所以，抓住这个机会排淤燃脂，就可以起到事半功倍的减肥效果。除了选择减肥产品帮助排除淤脂外，每天适量锻炼也很重要。

4、不能乱吃补y∷ao

一般吃补的y∷ao?中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方y∷ao材都会造成经血量增加，所以经期中吃y∷ao补是补错时机。正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。

月经期间，注意补血可以让女性青春永驻，不但可以疏通气血促进新陈代谢，还可以排毒养颜，帮助美颜祛斑。所以，月经时期用美媛春口服液补血，让女人更年轻。

5、不能吃油炸食物

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易长痘。如果在长痘初期没有采取有效措施导致痘痘感染恶化，或有丘疹脓包现象产生，这其实是皮肤对你作出的警告。

 

长痘后，千万不可用手去挤，会导致细菌感染更加严重。想要消灭痘痘，平时少吃吃辛辣油炸食物，另外选择一些温和天然的祛痘产品，为肌肤做保养，可以让月经后的皮肤更干净嫩滑。