细数跷二郎腿的4大危害的养生知识

1、容易提早出现退化性关节炎。跷二郎腿意味着一条腿会压住另一条腿，这样导致一条腿和脚要承受另一条腿的压力和重量，时间一长，因为来自另一个腿的不正常的外力会导致另一条腿的膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，我们会发现很多人未老先衰，年纪虽然不是很大，也会出现退化性关节炎，于是追问他的一些习惯才发现这些人原来都有翘脚习惯。而且可怕的是，退化性关节炎一旦发生是不可逆的，甚至重症患者可致残，只能手术置换人工关节以缓解，不仅要花掉高昂的手术费用，还要承受更大痛苦，而这一切的根源就是一个不经意的动作，可谓是得不偿失。所以，如果已经出现膝盖痛的朋友们已经有了苗头，赶紧停止翘二郎腿。

2、会影响生殖健康。可能有点匪夷所思，翘二郎腿怎么可能喝生殖系统发生联系呢？其实并不奇怪，当男性们翘起二郎腿的时候，是两个腿交织在一起，这样一来往往会夹得过紧，而使得大腿内侧及生殖器周围温度升高。我们都知道，生殖器最好的状态就是在低温的状态下，而高温的环境，就会使精子的生存环境受到破坏，进而影响精子的形成和影响精子的质量和数量，所以，千万不要一坐下来就翘二郎腿，那真的可能影响到生育。因此，翘二郎腿的时间最好别超过十分钟，而且两腿不要夹的过紧，如果明显感觉到大腿内侧出汗了，最好站立起来在通风处走一会儿，以尽快散热。

3、容易静脉曲张。跷二郎腿其实两个腿都遭殃，被压的那个脚会遭殃，而翘起来的那条腿问题也很大，因为翘起来的那条腿，小腿后侧神经血管长时间叠在另一条腿上，而两条腿叠加的很严密导致血流不通畅，因此会加重小腿静脉曲张的发生的机率，严重的话甚至还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈合，增加腿部溃疡的机会。

4、导致腰椎和脊椎异常。翘二郎腿的习惯真是非常的有害健康，因为这样的动作会直接导致两侧髋关节位置一高一低，因而会连带使得骨盆位置发生偏离，而使得腰椎和脊椎的角度也会发生改变，导致出现一些异常。