百合泡水喝一天泡几瓣最好的养生知识

5瓣左右即可。

百合是常见中y∷ao，中医认为：百合味甘，性微寒，归入心经、肺经，服用百合泡的水具有宁心安神，消热养阴，润肺止咳，美容养颜的功效，适当的服用一些百合泡的水对病后虚弱的人非常有益，常应用治疗慢性支气管炎，体虚肺弱，肺气肿等，若有对症的话，可以适当的食用一些用于自身症状的改善。

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