口臭偏方有哪些？的养生知识

淡盐水

口腔中的细菌会发酵分解牙齿上残留的食物残渣和菌斑，产生臭味，而淡盐水具有消炎*菌的功效，能够消除口腔中细菌，减少口臭。

做法：每天早上用淡盐水漱口，饭后也可以用淡盐水简单的漱口。

淘米水

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次的淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，有一定的消炎、*菌、清洁作用，并有一定的吸附能力。适用于由于口腔不洁导致的口臭，还能防治口腔溃疡。

做法：在淘米的时候，把淘米水留下来，然后把淘米水放在锅里面煮开，放温后用来漱口即可。之所以要煮淘米水，是因为淘米水一经加热后，清洁能力会更强。

菊花茶

菊花可散风清热、清肝明目、解毒消炎，对某些肝、胃疾病引起的口臭有一定缓解作用。

做法：将新鲜的或者干的菊花泡茶饮用。

注意：菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒患者，容易腹泻者不宜使用。

丁香

丁香的性味温辛，可以防治口腔溃疡和温胃养胃，可缓解由于胃火上升或牙周炎等引发的口臭。再加上丁香的气味芳香，可以快速压制口中的臭气。用丁香去除口臭的做法，从唐朝开始就有了。

做法：

1、丁香2g，分几次含在口中，可以快速缓解口臭。

2、将丁香3-4粒用来泡茶饮用。但是丁香是辛辣味的，如果喝不惯这样的味道，还可以和其他的花草混合，例如用肉桂相配，也能起到去除口臭的作用。

注意：丁香性辛、温，热病及阴虚内热者忌服。

荷叶茶

如果脾胃湿热的话，就会湿邪困脾、脾阳不升，还会导致“胃气不降、浊气上升”。而这种“浊气上升”就会顺着食道上行到口腔，进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道，产生口臭。荷叶性平味苦，具有清热利湿、健脾助阳的功效，可以防治脾胃湿热引起的口臭。

做法：将3-5g干荷叶泡水饮用，每日一次。

山楂茶

口臭有很大的原因的积食，而山楂含有的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，山楂还有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，能够促进消化，防治积食。

做法：取山楂9-12g，泡水，当茶饮用即可。

茶叶

茶叶性凉，味甘、苦，具有清热、解毒、止渴生津 、下气的功效，饮用茶水能够缓解口臭。另外，茶叶有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌，并且茶叶的气味清新，可以压制口中的异味。

做法：

1、将茶叶冲泡饮用。

2、取茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下。

小贴士：但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在口中，感到极不舒服。因此建议将茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

花生

花生性平味甘，具有润肺、和胃的功效，而且花生中富含油脂，气味芳香，对于口臭有压制和防治的功效。

做法：将花生去壳去红皮后，放在嘴里慢慢地反复咀嚼，然后咽下，如此多嚼几次即可。

甘草茶

甘草性平，味甘，具有清热解毒、润肺止咳、补脾益气的作用，能够防治由咽喉肿痛、脾胃虚弱、胃肠炎引起的口臭。

做法：取甘草2-5g，泡水当茶饮用。

桔皮茶

桔皮有一定的行气化湿的作用，而且气味芳香，对缓解口臭是有一定帮助的。

做法：将新鲜桔皮洗净，切成细长条状，取适量用开水冲泡，当茶饮用。

橄榄明矾水

明矾有*菌及消毒的功效，可以抑制细菌的生长，当作天然除臭剂，而橄榄具有清肺利咽、生津止渴、解毒的作用，二者一起泡水可以防治口臭。

做法：取10g明矾，溶于100g水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天2-3次，每次15分钟左右。

芦根

芦根性寒味凉，具有清热生津、止呕、除烦的功效，可以用来防治体内上火引起的口臭。

做法：取40g鲜芦根、10g防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。

口气清新剂

在见客户、面试、约会等关键时刻，使用口气清新剂是实现口气清新最快捷有效的方式，可以作为应急之用。

做法：先喝些水，然后用口气清新剂喷入口中，闭上嘴几秒钟，然后就可以了。

饮用略酸的柠檬水，能刺激唾液分泌、保持口腔湿润，因为嘴里干燥、唾液分泌减少会造成厌氧细菌增多而引发口臭，而喝柠檬水可以减少口腔内厌氧细菌造成的口臭。

做法：将干柠檬片或者新鲜柠檬片1-2片放入杯中，加入温水泡3-5分钟即可饮用。

导致口臭的原因非常多，龋齿、牙周疾病、胃肠疾病等都可能引起口臭，要想从根本上解决口臭，最好找到病因，对症下y∷ao。长期有口臭的人，应该按时刷牙，勤用漱口水，保持良好的生活习惯，尤其重要。

山楂山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

茶叶用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

桂花子3克。煎水漱口，日3次。可除口臭。

柠檬柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

取藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水煎取y∷ao液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈为止其实保持好自己的心理和身体健康，保持生活规律，多食清淡，口臭自然会减轻。

治口臭偏方1、佩兰15克，水煎服，日1剂，每次煎10分钟，含漱或者内服。治疗口臭有效。

治口臭偏方2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分数次含漱。日1刑。不宜久煎，治口具有效。

治口臭偏方3、竹皮适量，以沙锅焙干研末，用其刷牙，可去口臭。

治口臭偏方4、川芎适量，细切，含在口中，可暂时去除口臭。

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