养生知识鹿茸怎么吃效果最好,鹿茸如何吃可以*的养生知识2024-04-25 02:35:48 鹿茸怎么吃效果最好1鹿茸中含有丰富的氨基酸、矿物质,还含有雄性激素、卵泡激素、磷脂、糖脂、胶脂等成分,具有补肾*、生精益血的功效,可以搭配枸杞、甲鱼、牛鞭、羊腰等补肾食材同服,*效果更佳。鹿茸是滋补强壮佳品,可以泡茶、嚼食、煮粥、炖汤、泡y∷ao酒等,有多种进补方法,建议根据个人情况选择。
枸杞鹿茸乌鸡汤2原料 乌鸡,鹿茸,枸杞,山y∷ao,党参,北芪,红枣,姜,米酒,盐适量。 做法 1、将乌鸡斩件,洗净后用滚水烫过; 2、枸杞、山y∷ao、党参、北芪、红枣洗净,备用; 3、将所有食材放入炖锅中,加姜、料酒,大火煮开; 4、转小火慢炖一小时左右,加适量的盐调味,即可食用。
鹿茸烧甲鱼3原料 甲鱼,鹿茸,香菜、葱段、姜片、花椒、料酒、味精、酱油、白糖、猪油、鸡汤、湿淀粉各适量。 做法 1、宰*甲鱼,洗净,用酱油浸泡入味; 2、油锅烧热,将甲鱼炸成金黄色,锅内留油,将葱、姜、花椒制成调味油; 3、把甲鱼置碗内,加调味油、料酒、酱油、味精、鸡汤、白糖、鹿茸片,上笼蒸熟; 4、将原汤沥出,再用少许原汤烧开,用湿淀粉勾芡,撒上香菜末,装盘。
双鹿汤4原料 干鹿鞭2000克,干核桃花300克,鹿茸1.5克,菟丝子20克,巴戟9克,枸杞15克,藏红花5克,浓汤、盐、味精、生粉、豌豆荚各适量。 做法 1、干鹿鞭洗净发透,切成丝,核桃花泡软,切成段; 2、干鹿鞭和核桃花分别加汤,调味,蒸软,汤汁留用; 3、将鹿茸、菟丝子、巴戟、枸杞、藏红花加水烧开,煮30分钟,将汤汁倒入锅中; 4、加浓汤、鹿鞭丝、核桃花,调味,盛入碗内,摆放烫过的豌豆荚即成。
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