小儿腹泻的辨证食疗的养生知识

　　一、胃泻

　　特点：夏秋季节多见，大便稀薄有黏液，或呈蛋花样便，常伴有腹痛、腹胀、发热、口渴、小便黄少、肛周发红等，治宜清热利湿。

　　1、马齿苋粥：鲜马齿苋，洗净，切碎，水煎10～20分钟，去渣，加入适量大米，煮成粥，频服。

　　2、乌梅10g，煎汤代茶饮。

　　3、生葛根汁、藕汁各等份，调服。

　　4、胡萝卜250g，捣碎，水煮开10分钟后，过滤取汁，再加水至500毫升，加糖适量，煮频饮。

　　二、伤食泻

　　特点：多由饮食不节引起。泻下酸腐，伴有不消化食物残渣，肚腹胀痛，恶 心呕吐，舌苔厚腻。治宜消食导滞。

　　1、山楂萝卜饮：生山楂15～30g，白萝卜250g，切碎煮汁，频服。

　　2、麦芽、神曲各15g，莱菔子6g，水煎频服。

　　3、苹果1个，微火上烤熟或隔水蒸熟，幼儿食果，婴儿可挤果汁饮服。

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