美容养生天麻吃生的好还是吃熟的好的美容养生2022-10-26 20:01:30 熟的好。 天麻中含有大量的胡萝卜苷、枸橼酸、天麻苷、天麻苷元及钙、铁等成分物质,吃法是比较多的,可以生吃、可以泡水、煎汤,还可以煮水、煲汤以及制成y∷ao剂吃,无论是哪一种吃法,都可以使人体很好的吸收天麻的y∷ao性,不过生吃天麻表面有一定的细菌和尘土等脏物,食用后有一定的细菌或者真菌感染肠道的风险,而熟吃不仅y∷ao效利用率会更高,还能可以避免饮食不洁的问题。 不过熟吃天麻不宜久煮,如天麻与他y∷ao共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分,从而影响疗效。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了天麻吃生的好还是吃熟的好的美容养生, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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