人类最容易做的12种梦的养生运动

　　国际梦境研究协会副主席帕特里茨娅·加菲尔德教授不久前公布研究报告称，全球数十亿人每天都做的梦从总体上可以归纳为以下12类：

1，遭到追击－－当做噩梦时总有某种可怕的东西（例如野兽或怪物）在追击我们。它们总是试图抓捕、吃掉或*害我们。

2，受伤－－有人向你开*，你受伤了；您想还击，但*却怎么也不好使；有人要*害你或你的亲人；你在梦中痛哭流涕；甚至你的牙齿还从嘴里掉出来了。

3，遇险－－你会梦见你的爱车(轮船或飞机)失灵了，你坐在上面疾驰着，狂踩着刹车，可就是停不下来……

4，丢失重要物品－－你丢失的东西对你来说非常重要，也许是护照、贵重的戒指、票据，或者是房子失火、倒塌。

5，考试－－你好像又回到学校参加考试，但试题却答不上来。另一个场景是登台演唱，却哑然失声……

6，高空坠落－－你梦见自己从悬崖上掉下来，被巨浪压在下面，被激流卷入大海。

7，出丑－－你梦见自己在大庭广众之下部分或完全赤身着裸体，甚至是赤脚走了街上。

8，迟到－－你梦见自己在往车站狂奔、可火车(汽车、或其它交通工具)已经开了。

9，电话断线－－有时候你会梦见在与死去的亲人通电话，但电话却突然断线了。

10，灾难－－你梦见自己亲眼看到飞机失事，或者是目睹其它令人恐惧的灾难，直至是地震或火山喷发。

11，迷路－－你梦见自己在一个陌生的城市迷路了，你需要在那儿找到什么东西，但没有找到；或者你不能走路了，腿脚如棉花般无力；或者是你陷入泥土里拼命挣扎，但最终仍摆脱不了；或许你不会再逃跑了，就像瘫痪了一样。

12，死人－－这种梦难以分出好坏来。人们有时在梦中会遇到死去的亲人，梦醒后，人们宁愿相信死去的亲人的确会从另外一个世界来看望自己。

研究人员最近更深入的研究发现，在这12种梦中，人们最经常梦到的是追击，其次是迷路或掉入陷井，再次是从高处坠落、当众出丑和受伤。

针对这些梦境的特点，有科学家给出了自己的解释。他们认为，梦境事实上是对人体组织进行的紧张性锻炼，这种锻炼出现于人类形成的早期阶段，这是让人们从心理上做好面对各种危机情况的准备。据来自芬兰图尔库大学的安蒂-列文索教授表示，梦境是人类面临死亡威胁时表现出的应对行为，现代人通常都作的这12种梦大多是对最远古时期人类求生欲望的继承。

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