一天吃多少柿饼合适的养生运动

一天食用1-2个较好。

过多食用柿饼对身体健康有一定的影响，因此建议一天食用1-2个，不宜超过两个，以免导致身体不适。

注意：柿饼虽属于寒性食物，但是因为含糖量高，大量食用之后可能会加重脾胃的滋腻程度，加重脾胃的湿气，容易导致湿热上火，所以适量食用为宜。

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