养生堂血瘀怎么调理的养生堂2022-10-26 20:01:30 1、疏肝理气 中医认为,气血同源,气可以推动血液在身体里运行,可保障血液不向脉外溢出,如果血瘀形成的原因是气虚的话,那需要调理血瘀,就先要调理气,而肝郁也会导致气郁,所以疏肝理气可以很好的改善血瘀。 2、调节情绪 血瘀的人平时会很容易心烦气躁、失眠健忘,也有一些血瘀的人会出现忧郁多疑、苦闷委屈等症状,所以血瘀体质的人一定要做好情绪方面的调节,保持积极乐观、自由欢乐的心态,精神愉悦后气血也会顺畅运行。 3、改善起居 部分血瘀的人是因为受寒导致的,而这部分平时要注意保暖,避免食用较为寒凉的食物,受寒凉环境的刺激;另外,血瘀的人还要注意合理休息,注意不要熬夜,保证良好的睡眠时间。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了血瘀怎么调理的养生堂, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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