超强排毒减肥瘦身果汁的养生知识

鲜榨果汁不仅口味鲜美其营养价值也是非常之高的，很多果汁还有减肥排毒的作用 。

1、将西红柿、奇异果和香蕉各取一个去掉皮之后放入榨汁机制作成果汁，于饭前饮下能够降低肠道对脂肪的吸收力，西红柿中还含有丰富的纤维素，进入人体肠道之后能够帮助清除肠道垃圾和毒素，奇异果能增强人体的消化能力，香蕉有润肠通便的作用，避免大便在体内堆积产生毒素，经常吃香蕉还恩能够帮助收缩腰腹部的脂肪。

2、取半个白萝卜、一个苹果和一个西柚一起去掉皮之后放入榨汁机中制作成果汁，坚持每日饮用。白萝卜能够促进人体脂肪的新陈代谢，降低脂肪在体内的堆积，苹果能够有效预防水肿，西柚对人体也有很多益处，这几种混合一起制作的果汁营养价值非常高。

3、取适量的葡萄柚、香蕉、草莓、奇异果一起制作成果汁，特别对于消除腰部的脂肪有很强的作用。草莓还能帮助去掉腰腹部多余的水分，有助于溶解腰腹部的脂肪。

4、将适量的柠檬和苹果一起制作成果汁能能够很好的补充减肥者由于严格控制饮食身体所流失的营养。

5、西红柿柠檬果汁，制作方法也非常简单，将西红柿和柠檬按照5：1的比例制作成果汁即可，西红柿柠檬果汁非常适合体质偏寒的减肥者饮用。

6、取适量的菠萝和芹菜一起制作成的果汁也有很好的减肥作用，芹菜中含有丰富的纤维素以及菠萝中含有的蛋白酶对于促进肠胃消化、增强肠胃的蠕动力都有很好的效果。