退烧的方法的养生知识

　　发热是指在致热原的作用下，位于人体下丘脑的体温调节中枢受到刺激，而发生体温升高的调节过程。临床上的退烧方法主要包括物理降温和y∷ao物降温，具体需要根据患者的发烧情况选择。

　　一、物理降温方法

　　1、多喝水：少量多次饮用温开水，不仅可以补充液体，还可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素及代谢废物排出；

　　2、酒精擦拭法：用75%的酒精100ml，加27-30℃温水等量，用毛巾从颈部开始，以离心方向擦拭；

　　3、冰袋冷敷法：将适量冰块放入冰袋中，再加入适量水，外面包裹上一层毛巾，放置在患者的前额15分钟即可；

　　4、毛巾湿敷法：将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额或腋窝、腹股沟等大血管部位，达到降温目的；

　　5、温水擦浴法：即用温水毛巾擦拭全身，水的温度为32-34℃，每次擦拭时间10-20分钟，重点擦拭腋下、肘部、腹股沟等处。

　　二、y∷ao物降温

　　y∷ao物降温适合物理降温无效或患者体温在38.5℃以上，建议在医生指导下用y∷ao。常用的退烧y∷ao物如下：

　　1、对乙酰氨基酚：是一种比较安全的退热y∷ao，但剂量过大可以引起肝毒性；

　　2、布洛芬：非甾体类抗炎解热镇痛y∷ao，副作用少，退热效果好；

　　3、双氯芬酸钠：多为栓剂，副作用少，退热效果好；

　　4、中成y∷ao：包括柴胡口服液、羚羊角口服液等，可以缩短发热病程、延长体温控制时间。

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