养生运动肾结石按摩哪个部位的养生运动2022-10-26 20:01:30 按揉日月穴 位置:乳头直下,第7肋间隙。 按摩方法:取立位或仰卧位,拇指螺纹面按于日月穴,其余四指放在肋骨上,顺时针方向按揉2分钟,用力宜适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。 功效:对胆囊炎、胆系结石、胆道蛔虫症等具有很好的辅助治疗效果。 点揉胆俞穴位置:肩胛骨内侧,第10胸椎下旁开2横指。 按摩方法:取坐位或立位,两手握拳,用4指掌指关节突起部点揉胆俞穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。 功效:经常按摩胆俞穴可增强胆腑的功能,对胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫症等均有很好的辅助治疗效果。 按揉肾俞穴位置:腰部,第2腰椎棘突下旁开2横指宽处,左右各一穴。 按摩方法:按摩者用两手拇指按压被按摩者肾俞穴1分钟,再按顺时针和逆时针方向按揉各1分钟,以局部感到酸胀为佳。 功效:经常按摩对消除肾结石有很好的效果。 点按中极穴位置:中极,任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。膀胱的募穴。 按摩方法:用拇指指腹逆时针按揉中极穴5-10分钟,按揉是注意想足部方向用力。 功效:按揉中极穴能够培固下元,调理气血,可以缓解肾结石引起的局部疼痛不适。 按揉关元穴位置:关元穴位于肚脐下3寸处 按摩方法:首先以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。 功效:关元是男科保健的重要穴位,具有补肾*、补虚益损等作用。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了肾结石按摩哪个部位的养生运动, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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