茵陈去湿气吗,什么人不能用茵陈去湿气的养生运动

茵陈去湿气吗

茵陈有一定的去湿气的作用。

茵陈具有利水利尿的作用，因此可以促进体内的水分排出，具有一定的去湿气的作用，因此可以在湿气重的时候食用一些茵陈草去湿气，但是茵陈不适常见的去湿食物，因此食用的时候有一定的注意事项。

茵陈怎么吃去湿气

1、将30克鲜茵陈（10克干茵陈）洗干净。

2、因清水浸泡10分钟左右，再用流动的清水清洗干净。

3、放过锅中，注入1500毫升的清水。

4、大火烧开，转小火煮15分钟左右。

5、喝水吃茵陈，若是不喜欢茵陈的话，可以将茵陈捞出，喝水。

茵陈去湿气吃多少

新鲜茵陈去湿吃30克左右就可以了，干茵陈只需要10克。

茵陈去湿的话，可以用30克茵陈煮1500毫升的清水，煮好之后用茵陈水代替水喝，具有很好的去湿利尿的作用，但是茵陈性味有些寒凉，因此一次性不能食用过度，对身体健康不利。

长期吃茵陈去湿好吗

不建议上期吃茵陈去湿。

湿气排出完全之后就不建议食用性寒的茵陈继续去湿了，会加重身体的寒凉程度，堆身体健康不利。并且茵陈本身就不适合长期食用，会影响体质情况，变得容易着凉感冒，对日常身体健康不利。