补充铁剂的注意事项,服用铁剂的注意事项的养生运动

铁剂不宜放置过久

补铁制剂是二价铁，放置过久，存贮不当，二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。

坚持小量、长期的原则

贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服y∷ao，切勿自作主张加大服y∷ao剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。

服用几个月后，临床症状改善、血色素正常后，不能立即停y∷ao，还应在医生指导下再服3—6月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。

不要咀嚼服用

口服铁剂时应将y∷ao物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼y∷ao物，以免染黑牙齿，影响美观。

不要与咖啡、浓茶同服

口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。