为什么老是做梦是怎么回事的养生运动

老是做梦的病因目前无统一定论，大部分学者认为与下述情况相关：1、情绪影响:如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。2、过度关注症状影响：造成心理负担加重，梦感加强，加重症状。3、疲劳：人体睡眠系统有快波睡眠和慢波睡眠，当过度劳累时，睡眠情况不能正常进行，造成睡眠波异常，导致多梦。

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