怀孕期间出现便秘怎么办？喝蜂蜜水有用吗？的养生运动

怀孕期间出现便秘是很寻常的事情，准妈妈可以每天喝一杯蜂蜜水缓解便秘，平时适当的吃一些纤维素丰富的食物，可以促进肠胃蠕动。

喝蜂蜜水有效的，能润肠通便，每天早上空腹的时候喝一杯，可以缓解便秘症状。

除了喝蜂蜜水，孕妇便秘的时候还要调整一下饮食结构，不要吃太多难消化的食物，多吃些蔬果，不仅能改善便秘，对胎儿健康也有利。

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