湿气重的人泡温泉好不好的养生运动

有一定好处。

泡温泉能加速机体血液循环、有一定舒筋活络、去湿除寒作用，湿气重患者适当泡一下温泉能有助于体内寒湿之气排出，同时还有舒缓压力、缓解疲劳等作用。但湿气重人群泡温泉时要注意时间，泡完要及时擦干体表水分，同时做好保暖工作，以避免寒湿之气进入体内，此外日常生活中要多运动，清淡饮食，同时注意调理脾胃，这样更有助于祛湿。

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