蕨菜泡久可以吃吗,蕨菜泡了5天可以吃吗的养生汇

蕨菜泡久可以吃吗

根据情况而定。

蕨菜中是蕨类植物的鲜嫩根茎，其中含有丰富水分、碳水化合物等，非常容易滋生细菌而腐烂，所以它的保存时间并不长，如果将它浸泡在水中可以在一定程度上延长其保存时间，但是如果泡得时间过久，已经有异味或者软烂的情况，那么就不建议继续食用；如果保存得比较好，没有发生变质，那么即使泡得时间比较长，也是可以继续食用的。

蕨菜泡了5天可以吃吗

一般不建议继续食用。

将蕨菜放入清水浸泡是其常见的保存方法之一，一般这种保存方法可以保存3天左右，如果已经泡了5天，其中可能已经滋生了大量的有害细菌，人体食用后可能会对身体产生不利影响，引起各种不适症状，但是如果室温比较低或者是置于冰箱保存，蕨菜没有腐坏、变味的话，那么也还是可以继续食用的。

新鲜蕨菜泡多久

两小时左右。

在吃蕨菜之前，将蕨菜焯熟，然后放在清水中需要浸泡约两小时左右，一方面是因为蕨菜中含有一些有毒物质，用清水浸泡有利于减少有毒物质的含量，另一方面是因为蕨菜中多带有一些苦味，清水充分浸泡后可以减淡其苦味，去除其中的黏液，这样处理后蕨菜的口感会更佳。

泡发的蕨菜怎么吃

炒鸡丝蕨菜

材料：蕨菜200克，鸡胸肉100克，红椒丝20克，蛋清半个，葱花、盐、料酒、味精、白糖、水淀粉、植物油各适量。

做法：

1、蕨菜从清水中捞出，沥干水分，切成小段备用。

2、鸡胸肉清洗干净，沥干水分，切丝后加入料酒、蛋清、水淀粉抓匀。

3、将鸡胸肉放入沸水锅中滑散，捞出，沥水备用。

4、锅中加油烧热，放入葱花煸炒出香味，然后放入鸡丝、蕨菜、红椒丝翻炒均匀。

5、最后加入食盐、白糖、味精翻炒均匀后即成。

胡萝卜拌蕨菜

材料：胡萝卜300克，蕨菜200克，红油、醋、食盐、酱油、味精、葱末各适量。

做法：

1、胡萝卜切丝，放入沸水中焯烫一会，捞出晾凉备用。

2、蕨菜洗净后放入沸水中焯烫后捞出沥干水分备用。

3、将红油、醋、盐、味精、酱油调和成汁。

4、胡萝卜丝、蕨菜装入盘中，倒入调味汁拌匀，最后放上葱末装饰即可。