吃柿饼会长胖吗的健康知识

适当的食用一些柿饼并不会长胖。

柿饼味道细嫩，营养丰富，富含胶质和膳食纤维，食用柿饼有润肺止咳、化痰生津的功效，从热量的角度来说，每100克柿饼的热量为255大卡，含糖量为60.2克，热量和碳水化合物含量在水果中属于较高的食物，所以，柿饼虽然好，每次食用的时候也不要吃得太多了，吃1-2个即可，最多不要超过3个。

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