为什么藕煮出来是紫色的,莲藕汤怎么煲才不会黑的养生知识

为什么藕煮出来是紫色的

使用了铁锅

炖莲藕汤时最好不用金属锅具，例如铁锅，因为莲藕中富含酚类物质，直接用铁锅炖会导致莲藕中酚类物质与铁元素发生反应，从而使得莲藕颜色发暗。

与盐发生反应

莲藕中含有大量淀粉，为了调味在煲莲藕汤时一般都会加入食盐，而我们常吃的食盐都是加碘的，而碘如果和淀粉发生反应，使得莲藕出现发紫情况。

莲藕汤怎么煲才不会黑

使用砂锅煲

在煲莲藕汤时最好能使用砂锅，或者是不锈钢锅，注意不要使用铁锅，这样能防止莲藕中的酚类物质和锅中金属离子发生反应导致莲藕颜色发暗。

白醋浸泡

莲藕切好后可以用加有白醋的水浸泡一段时间，白醋可以抑制多酚氧化酶的催化作用，从而能防止莲藕变色。

开水浸泡

莲藕当中多酚类氧化酶对高温比较敏感，所以莲藕切好后建议用开水浸泡2分钟再去炖汤，莲藕也不容易变黑。

莲藕汤黑了怎么补救

无法补救。

莲藕炖好后颜色发黑一般是无法补救的，这种颜色发黑的莲藕口感以及营养价值和正常的莲藕并没有什么区别，只是外观上没那么美观而异，所以是可以放心食用的。如果不喜欢这张发黑的莲藕，自己在炖莲藕汤时一定要多加注意。

莲藕煲汤是用九孔还是用七孔的好

7孔莲藕更好。

7孔莲藕和9孔莲藕的区别在于含水量、淀粉含量以及口感的不同，7孔莲藕比较粗短，颜色为黄褐色，且其含水量少，淀粉含量非常高，这样炖出来的莲藕汤口感非常粉嫩。

而九孔莲藕的水分多，淀粉含量少，吃起来口感非常脆爽可口，更适合用来清炒或者是凉拌。