每逢佳节举国欢庆的时候，都成了很多甜食爱好者眼中的“法定吃甜食日”，家中自然少不了糖果、点心、饮料来增添喜气、招待客人，吃着吃着，很多人都会面临灵魂拷问：
年轻人——我的体重会不会变高？
老年人——我的血糖会不会变高？
这两个问题的出现频率应该不低，起码就我知道的人群里，二者出现的次数实在是太高了，也是比较现实的问题。
为什么有些人特别爱吃甜食？
人们对甜食的热爱，有时候会到你想象不到的程度，不仅喝粥、喝咖啡需要加糖，就连喝白开水，都必须来勺糖。这很大程度上，是我们面临压力时，身体的一种本能反应，也就是说“人们在面临压力时，对甜食的渴望会更加强烈”。
这是因为压力降临的时候，人体内的某些激素（糖皮质激素）会被激活，这些激素可以简单粗暴地直接作用于某些味觉（甜味、鲜味或苦味）的受体细胞，从而在应激情况下，影响这些细胞对甜味或其他味觉的反应。
爱吃甜食，会更容易得糖尿病吗？
高糖饮食本身和糖尿病无明显关系，调查显示：高糖饮食的人群糖尿病发生率并不比高蛋白高脂饮食者高。
吃甜食并不能直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能，久而久之也可能引起糖尿病。大部分糖尿病是遗传决定的，建议您适量吃甜品，长期的高碳水和高油脂饮食也会诱发糖尿病。
饮食之所以成为糖尿病的诱发因素，关键在于长期进食过多造成能量过剩，营养物质堆积引起肥胖，对胰岛素的需求也多，增加了胰岛的负担，脂肪的堆积导致对胰岛素相对不敏感，最终导致糖尿病的发生。
尽管甜食美味又解压，还是提醒各位朋友，任何饮食习惯都要有所节制，不要给身体增添过多的负担，健健康康地迎接每一天，才是家人们最期盼的。
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