美容养生祛湿食谱推荐的美容养生2022-10-26 20:00:17 一、扁豆肉片 材料:扁豆、猪里脊、白芝麻、盐、葱姜蒜末、料酒各适量。 做法: 1、扁豆洗净掰成小段,或者斜*DAO切成菱形段。 2、葱姜蒜分别切末,里脊肉洗净切片,放入盐,料酒,淀粉腌制一会备用。 3、炒锅倒入适量油烧热,下入肉片翻炒,变色后取出。 4、留底油,下入扁豆小火慢炒,焖熟,快熟的时候放入葱姜末,翻炒均匀,待扁豆完全成熟后,放入肉片,加盐调味,不断翻炒,出锅前放入芝麻炒均即可出锅。 功效:众所周知,扁豆如同薏米一样,具有非常好的去湿气功效的食物。常吃扁豆对去除体内湿气是有帮助的,这款扁豆肉菜,是非常常见的家常菜,配上一点点白芝麻,味道就更香了。 二、山y∷ao红枣粥 材料:山y∷ao、白扁豆、红枣、去芯莲子、山楂条、葡萄干各适量。 做法: 1、将白扁豆、红枣浸泡一会儿,白扁豆去皮,红枣去核,山y∷ao切丁备用。 2、白扁豆、山y∷ao和莲子一起入锅炖煮,煮至酥软。 3、最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。 功效:这款粥可益气补血,保肝健脾,清热祛湿,使人面色红润,精神气十足。 温馨提示:本文收集了祛湿食谱推荐的美容养生, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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