养生运动红豆薏米水怎么煮去湿气的养生运动2022-10-26 20:01:30 1.选择赤小豆:一般煮红豆薏米水,想要去湿气的效果好,一定要选择赤小豆,赤小豆相比红豆要小一些,是细长型的,祛湿利水功效比红豆更好。 2.薏米炒了再煮:薏米虽然可以祛湿,但是寒性较大,直接煮水容易伤害脾,脾虚反而会加重体内湿气,因此可以将薏米炒一下,大大减少寒性。 3.提前浸泡:赤小豆和薏米质地比较硬,因此建议先用热水浸泡1小时再煮。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了红豆薏米水怎么煮去湿气的养生运动, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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