月经期性生活姿势的养生运动

女人每个月是有生理期的，在这几天里身体就会感觉非常不舒服，而且大部分的女人在月经期间都会痛经，情绪非常差很容易发怒。但是，尽管处于月经期间，身体有不舒服的感觉，依旧不能影响到女人的性欲望。那么，在月经期间，女人想要过性生活应该用什么样的姿势呢?

生理期前的性行为

在生理期开始前，比较不容易怀孕，是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内，以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前，要充分爱抚性器，使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳，但要避免手指插入阴道内，而以阴蒂为中心进行爱抚。

插入阴茎时避免激烈的体位和性运动，以免伤及阴道。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法，慢慢地进行着性运动。

生理期后的性行为

生理期后的解放感，可以接受男性较激烈的爱抚。所以不妨大胆地将女性的脚打开;或者打开照明设施，彼此互相观察触摸，燃起彼此的欲火。

在体位方面，女性主控的背后体位法;及可以清楚看到性器结合的座位体位法;或屈曲体位法等都很适合。

排卵期前的性行为

在接近排卵期的女性本能会觉醒，对男性的渴求到了极点。所以，有些女性对于车内进行性行为等的挑战特别喜爱。因此，不妨在房间内，或是在床以外，如沙发椅、桌子、洗面台、浴室、地板等地进行挑逗，而后进入性运动。

凡是过性生活之前都需要一定的前戏，这是高质量性生活的重中之重，尤其是刚刚脱衣服的时候，千万不要太过于粗暴。两个人最好相互对立而战，互相进行爱抚，找一找感觉，之后再循序渐进，这样能够在身体以及心理上做好充足的准备。