养生运动马拉松跑后48小时内脚疼如何恢复的养生运动2022-10-26 20:01:09 可以开始做一些简单的伸展与按摩,对于感到比较疼痛或是酸痛的部位,更要利用慢慢的伸展与按摩来帮助恢复。 按摩完后还要通过适当慢步与抬脚帮助脚部的新陈代谢,如果脚部还是相当具有疼痛感,可以利用一些消炎乳膏,来帮助消炎。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了马拉松跑后48小时内脚疼如何恢复的养生运动, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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