养生知识睡眠状况会影响运动表现吗的养生知识2022-10-26 20:03:07 剥夺睡眠时间之后,你身体内的马达就开始慢下来,你开始会觉得昏沈沈的。导致慢跑时速度将慢了4.5%,运动的成绩下降了9%。想想看,你的罚球命中率下降9%是个什么状况,若想要提升你的最佳体能,最简单的办法就是得到足够的睡眠。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了睡眠状况会影响运动表现吗的养生知识, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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