滋阴补阴的中y∷ao有哪些,什么中y∷ao补阴的美容养生

龟甲滋阴潜阳

龟甲为龟科动物乌龟的腹甲及背甲，全年均可捕捉，以秋，冬二季为多，捕捉后*死，剥取腹甲和背甲，除去残肉，晒干，以砂炒后醋淬用。

性味归经：咸，甘，微寒，归肾，肝，心经。

功能主治：滋阴，潜阳，益肾健骨，养血补心，固经止崩。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘，崩漏经多。

用法用量：煎服，9-24g，宜先煎。本品经砂炒醋淬后，有效成分更容易煎出，并除去腥气，便于制剂。

桑椹滋阴补血

桑椹为桑科植物桑的干燥果穗，4-6月果实变红时采收，晒干，或略蒸后晒干用。

性味归经：滋阴补血，生津润燥，用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发皂白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。

用法用量：煎服，9-15g。

女贞子滋补肝肾

女贞子为木犀科植物女贞的干燥成熟果实。冬季 果实成熟时采收，除去枝叶，稍蒸或置沸水中略烫后，干燥或直接干燥，生用或酒制用。

性味归经：甘，苦，凉，归肝，肾经。

功能主治：滋补肝肾，乌须明目，用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，目暗不明，内热消渴，骨蒸潮热。

用法用量：煎服，6-12g。因主要成分齐墩果酸不易溶于水，故以入丸剂为佳，本品以黄酒拌后蒸制，可增强滋补肝肾作用，并使苦寒之性减弱，避免滑肠。

麦冬养阴生津

麦冬为百合科植物麦冬的干燥块根，夏季采挖，洗净，反复暴晒，堆置，至七八成干，除去须根，干燥。

性味归经：甘，微苦，微寒，归胃，肺，心经。

功能主治：养阴生津，润肺清心，用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘症。

用法用量：煎服，6-12g。