上火牙疼脸肿了怎么快速消肿的养生运动

1.外敷法

冰敷

冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解上火牙疼脸肿，帮助消肿。每次敷15分钟，一天至少3至4次。

温敷大蒜

将独头蒜去皮放在火炉上煨熟，趁热切开熨烫痛牙处，蒜凉后再更换，连续多次。有龋具的人牙疼时，把牙洞里的东西剔出来，塞进一点蒜泥，可以止疼防腐。

敷生姜

牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里，能缓解上火牙疼脸肿，具有消炎、镇痛和*菌作用。

敷云南白y∷ao

用牙签挑取一点云南白y∷ao加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白y∷ao糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。

敷芦荟

割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，可以缓解上火牙疼脸肿。

2.漱口法

味精漱口

把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。坚持几天就能缓解上火牙疼脸肿了。

盐水漱口

取盐1匙，开水小半杯，搅拌使盐溶化。冷却后频频漱口，可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣，又能消灭*菌解毒。

白酒漱口

取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，上火牙疼脸肿就可缓解。

用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。

3.食疗法

1.绿豆甘草汤

绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤。

2.骨碎补煮猪腰子

猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤。

3.红糖荞麦根

红糖适量，荞麦根一把，水煎。

4.猪肉煮水芹

猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎。

5.丝瓜汤

鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。可用于缓解牙龈肿痛，口干鼻涸，流鼻血等，具有清热解毒、消肿止痛之功效。

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