晒太阳能去身体湿气吗的养生运动

有一定的功效。

晒太阳的时候自然界的阳气进入身体，可以有利于身体阳气的补充，加速排出身体中的湿气、寒气，有利于身体健康，还可以改善抑郁的心情，不过，如果身体中的湿气、寒气比较重的话，还要搭配一些祛湿饮食的搭配，例如食用红豆薏米等，来加强祛湿的效果。

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