体温36度正常吗的养生运动

　　体温36℃是正常的。正常人的体温应该在36℃-37℃之间，在健康情况下，饮食正常，衣着适宜，人的体温是比较恒定的。

　　人的体温会因为环境的影响而改变，体温在正常范围内可有轻度变化。人在进食、劳动或剧烈运动后，或突然进入高温环境，以及情绪激动等因素，均可使体温略有升高。女性在月经期和妊娠期，体温也会偏高。体温也会随着每个人的身体素质而有所差异，很多人的体温一天之内并不是保持不变的。在清晨的时候接近36℃或者是稍微超过36℃，下午的时候体温会稍高，有时候体温会高达37℃，这些变化都是正常的。不同的年龄阶段也存在轻微的体温差异，如小儿因代谢率高，体温较成年人偏高，老年人由于代谢率低，体温也比青壮年稍低。

　　所以，体温36℃是正常的体温，体温每天都是在波动的，不必过于担心。

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