健康知识游泳减肥应该什么时候游的健康知识2022-10-26 20:01:30 15点到21点。 因为这个时间是人体机能一天中最活跃的时期,建议最好在晚餐后一小时进行,减脂效果最佳且不会出现低血糖的情况。 并且此时段完成运动,可以将热量燃烧延续到睡眠时期,减脂效果继续增强。 文章内容来源于网络(乐哈健康网),版权归源网站所有。 温馨提示:本文收集了游泳减肥应该什么时候游的健康知识, 您还可以浏览 养生知识 / 美容养生 / 养生运动 / 养生堂 / 养生汇 / 健康知识 / 女士养生 / 男生养生 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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