雪莲果怎么吃最有营养的养生运动

建议用雪莲果炖汤，不仅有营养，而且去腥解腻，具体做法如下：

1.准备适量雪莲果、玉米、萝卜、猪肉、淀粉，少量盐。

2.将玉米、萝卜切小块，雪莲果切大块，猪肉切片后加淀粉和盐腌制备用。

3.把雪莲果、玉米、胡萝卜倒入锅中煮沸，炖熟后再把猪肉放入锅中炖一小时左右即可。

4.要出锅时依个人口味加盐调味。

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