紫薯蒸熟了变蓝色能吃吗的养生运动

无腐烂变质的情况下能吃。

没蒸之前，紫薯的颜色为深紫红色，若是蒸熟后，其含有的花青素在遇到碱性的水质下，会变成蓝色，这种现象是正常的花青素变*况，不会产生有毒成分，也不会改变紫薯的营养价值，是可以放心吃的。

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